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  • Beata Brejta

Le bonheur est une habitude, cultivez-le!

Mis à jour : 9 avr. 2018

Et vous quelles sont vos astuces pour cultiver votre bonheur?

Ces petites choses qui font que à la fin de la journée vous sentez que cette journée avait un peu de magie, qu'elle vous correspondait, que c'était vraiment vous.


Moi même, récemment, je me suis rendue compte que je démarrais ma journée en allumant mon téléphone et regardant les nouvelles sur un journal italien en ligne. Une façon pour moi de garder contact avec mon pays d'origine et de m'informer. Ce n'est pas la peine de vous préciser que sur ce genre de journal la plus part du temps les nouvelles ne sont pas les bonnes.


Et puis un jour, en le faisant, j'ai eu le déclic...ce n'était pas moi ça, ça ne me mettait pas dans le bonheur (bien au contraire). J'ai décidé donc de remplacer cette habitude par une autre, désormais je commence ma journée en feuilletant un magazine qui m'inspire, Happinez en occurrence :-) .


Notre vie est faite des ces petites choses qui, cumulées les une aux autres, font que nous vivons la vie de nos rêves ou pas.


Alors c'est à vous, prenez quelque instant pour analyser votre journée et trouvez au moins une chose que vous faites régulièrement et qui ne vous donne pas vraiment de bonheur ou qui ne correspond pas à ce que vous avez le sentiment d'être. Vous l'avez? Super! Par quoi décédez-vous de la remplacer? 


Sachez qu'instaurer une habitude prend du temps, au départ il va falloir faire un effort mais après une vingtaine de jours vous verrez qu'elle sera inscrite dans votre quotidien et vous pourrez décider d'instaurer une nouvelle bonne habitude pour vous!


La bonne nouvelle est que le printemps, avec le renouveau des énergies, est le moment idéal pour apporter des changement à nos vies.








Pour vous aider à bien commencer je vous offre 10 minutes de relax pour stimuler les énergies du printemps...c'est par ici

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